冰島雪花妹︱東門夜市與車站刨冰店︱自製花生與芒果口味︱宜蘭市美食
這家位於宜蘭市火車站附近，相鄰東門夜市從白天賣到深夜的「冰島雪花妹」，是採用在地食材，而用餐環境與價位比較合拍的刨冰店。本身以雪花冰為主，早期是三結的製冰廠，以花生冰聞名；而後搬遷至此站穩腳步，還在中和興南夜市開南勢角分店。
林場肉羹︱宜蘭50多年老店︱銅板均一價60元︱羅東林業文化園區美食
相隔多年未訪的林場肉羹，在宜蘭當地已經開了50多年，我的記錄食記最早是在2007年，一下子跨越了二十年也真的很久！這回趁著「星巴克 羅東林場門市」開幕，而難得現場沒啥人排隊，就買肉羹粿仔回家給父母享用，順便分享一下現今與早期的差異所在。
清珍早點︱1978年礁溪老店︱小籠包.蔥燒餅.肉煎包︱宜蘭中式早餐
宜蘭礁溪1978年創的「清珍早點」，是我個人認為最好吃的在地中式早餐前三名，就算不是周末假日，平時前往也有不少食客上門，但還好翻桌率快而且買外帶較多，所以我盡量挑平時前往去吃早餐。他們家的豆漿好喝，而且搭配的小籠包、肉煎包和蔥燒餅都很好吃，…
昱霖油飯.正宗四川辣担麵︱限量蘿蔔排骨湯大塊軟嫩︱宜蘭市美食
這家位於宜蘭市慈安路的「昱霖油飯、辣担麵」，是在地很有名的早午餐台式小吃店，其主打的油飯限量常常賣光外，招牌的辣担麵與蘿蔔排骨湯都是美味組合，也是在地少數幾張傳承至今，味道保留早期特色的美食。
宜蘭香蒜肉羹︱平價菜色多︱豬肚湯.綜合羹.炸肉捲︱蘭城晶英酒店
相鄰蘭城晶英酒店與新月廣場的「宜蘭香蒜肉羹」，是屬於比較在地人光顧的古早味小吃店；其最大的特點，就是販售的品項超級多！除了有多種羹湯外，還有各式麵飯與小菜，差不多從便當菜到單一小吃全都聚集，而且價格也很便宜～
陳明統爌肉飯︱台中東區美食︱一甲子老店︱米其林必比登推薦
位於台中東區經營約五十幾年的「陳明統爌肉飯」，是得到米其林必比登推薦的在地小吃，也是在地人記憶中的美食。這回再訪已經相隔多年，趁著旅行的空檔去用餐，嚐嚐那碗懷念的腿庫飯便當。
山泉水手工豆花店︱20年以上開水製冰︱銅板老街人氣小吃︱新北三峽美食
趁著捷運三鶯線通車，剛好趁著下午無事的空檔出門，來到相鄰三峽老街的「山泉水手工豆花店」吃冰呷涼，而這也是我相隔約十年左右再訪的店家。 其特色就是就是開業超過20年，以開水製冰以香濃滋味的糖水豆花為特色，其便宜的銅板價格，讓許多遊客旅人也甘願…
礁溪蒜味肉羹︱原.宜蘭傳承蒜味肉羹分店︱礁溪鄉公所對面︱賣完收不定休
這家位於宜蘭礁溪老街上的「礁溪蒜味肉羹」，我遇到它開店的機率相當低，其背景原本來自於宜蘭市的傳承蒜味肉羹，之後做切割已無關連，味道接近但略有些不同。不過，味道還是那個感覺，現今遷址至礁溪鄉公所前還滿好找的。
蒸餃阿姨︱平價多口味飽滿現做︱酸辣肉羹.肉燥飯︱宜蘭頭城老街美食
這家位於宜蘭頭城的「蒸餃阿姨」，在去年參加『金魚厝邊』活動時，就聽在地友人介紹過，但後續再訪都碰上公休，近期偶然看到店家搬遷新址後，才趁好天氣去用餐。其特色在於～現包現做而且份量多又可口，而且還有多種口味內饀可選擇；其它像是肉燥飯與酸辣肉羹…
Pelago百匯廚︱凱渡廣場酒店︱中亞與海鮮跨界自助餐︱宜蘭頭城吃到飽
位於宜蘭頭城烏石港的「Pelago百匯廚」，是凱渡廣場酒店的餐飲主力！其主打中亞與海鮮的跨界自助餐吃到飽內容，延聘外藉主廚提供異國料理，並結合當地海鮮食材內容，再加上山海相連的自然環境，成就其超值且極具特色的Buffet佳餚美饌。像是選用烏…
