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焿爸子︱礁溪溫泉車站小吃︱羅東肉焿番女兒店︱國宴級肉捲傳承

宜蘭美食wisely2026 年 09 月 01 日

宜蘭肉羹店很多，二三代傳承裡，這家女兒開設的「焿爸子」，並未承襲父親『肉焿番』之名，以自立門戶之姿繼續分享前人的味道。除了招牌的肉羹與魯肉飯之外，主打的《國宴肉捲》也做的不錯，讓礁溪與羅東在地人都能品嚐～

宜蘭美食wisely2026 年 08 月 27 日

這家位於宜蘭市相鄰東港陸橋中華電信旁的「日食麵店」，是我一直很想去吃的口袋名單之一；從前任店主到現今年輕人接手，該店在地已經大約20年左右。它的味道，在品嚐時給我有種相似『一香飲食店』的古早味既視感，但個人覺得味道更好吃，不管是香濃的雙醬麵…

宜蘭美食wisely2026 年 08 月 26 日

這家位於宜蘭市的「烤肉蛋吐司」，是我騎車經過時偶然發現的住家騎樓店，直覺告訴我它的味道應該不錯，一吃就喜歡那樸實的味道；後來查詢才發現，他們的港式蘿蔔糕與蛋餅也是亮點，並且從清晨五點半開始營業，是在地早餐街裡的一員。

宜蘭美食wisely2026 年 08 月 25 日

這家位於宜蘭市的「元谷焿店」是很有自己的味道，但不太像宜蘭風味的肉羹店。在地也有一段頗長的日子，前陣子歇息後重新開業，趁著周二多數店家休息之便，就來此嚐嚐他們有名的髮菜肉羹湯，而我覺得他們的魯肉飯比較可口，是偏向吃粗飽中規中矩的小吃。

新北美食wisely2026 年 08 月 21 日

新北市三重是個很特別的區域，魯肉飯名店數量多而且出名，而這家位於大智街的「香香滷肉飯」，是我看了網友的分享後，便立馬騎車衝去品嚐的美食。價格不貴而且用料作工都很好，讓我吃到超級撐，但消費沒多少屬高CP值便當小吃…

新北美食wisely2026 年 08 月 20 日

這家位於新北市相鄰中山高速公路旁國道路一段的「三重後竹圍無名豆花」，是在地人常光顧的無招牌低調攤車小吃，距離中和新蘆線三和國中捷運站十多分鐘步程；其特色便是那碗『米苔目芋泥豆花』。大部份都是自家手工製作，所以數量有限，若太晚去的話可能就吃不…

新北美食wisely2026 年 08 月 19 日

因為我很愛吃燒餅，所以去三重覓食時，我有搜到這家六種口味的「東佳香碳烤燒餅」，剛好可以當做『三重後竹圍無名豆花』的搭佐。本身開業時間似乎並不長，除了主打的老麵發酵略不足之外，原本的缸爐碳烤也改成控溫電爐燒烤，略有點可惜。不過，就味道內容而言…

宜蘭美食wisely2026 年 08 月 17 日

這家位於宜蘭市老家附近的「北門鵝肉快炒」，本身也是舊城北路店家之一，本身以多樣熱炒為主，而且還有預約限定的鵝雞肉切盤和海鮮料理。並且，宜蘭特色口味的菜餚，像是蘭陽西魯肉、炸卜肉、涼拌荷包蛋等都很好吃，是價格不貴而且屬於在地人私房的美食餐廳。

宜蘭美食wisely2026 年 08 月 07 日

這家位於宜蘭頭城火車站前的「如意小吃」，我經過不下數十次都沒吃過；但它卻是在地開店只做早午餐，超過30年的黑白切麵攤。這回趁著與友人相偕遊玩，剛好有機會去用餐，覺得味道還算不錯，是屬於平價態度好的在地小吃店。

宜蘭美食wisely2026 年 08 月 05 日

這家位於宜蘭市舊城北路的「北門米粉炒」，自1950年左右創業傳三代至今，已經是在地超過一甲子的傳統小吃。其內容主要是多樣的湯麵飯和黑白切小菜，早期以大份量平價著稱，現今雖然價格略漲且份量有點減少，但還是當地人記憶中的懷念老店。