大家來自助餐︱宜蘭礁溪百元便當︱從早晨賣到晚上︱貓の圈圈甜品屋
這家「大家來自助餐」是位於礁溪市區的老字號便當店，印象中我應該有吃了快30年左右的時間，主打平價大份量菜色多，太晚去有時許多菜會吃不到；早期只需要花個銅板價就能飽足一餐。而且距離鬧區也很近，是在地打工人與住戶學生們的飽足日常！
双喜冰果室︱沈伯洋愛店︱喜氣杯裝新鮮現打︱師承龍來果汁︱宜蘭美食
位於宜蘭市泰山路的「双喜冰果室」，位於『阿娘給的蒜味肉羹』的正對面，兩者皆是十多年前開始在此營業，本身師承【龍來冰果室】，同樣以酪梨牛奶、木瓜牛奶與火龍果汁等新鮮果汁為主打，不時還有小杯試飲。而這家果汁店，也是PUMA.沈伯洋的愛店，門口還…
日誠便當︱宜蘭市自助餐店︱菜色多大份量價格便宜︱蘭陽女中美食
相鄰宜蘭市蘭陽女中的「日誠便當」，和日日香包飯行都是在地有名的簡餐店，是家人氣超旺盛排隊超長的平價台式自助餐店。本身內用座位並不多，但是買外帶的數量卻是可怕的大量；上回來吃是五年前剛遷移來此時，至今仍保持平價多菜色，光點炸物就很划算，不需百…
道地福州扁食丸︱宜蘭市公益模範店︱東門夜市︱炸醬麵.麻醬麵.餛飩丸湯
位於宜蘭市相鄰東門夜市的「道地福州扁食丸」，是我一直很想找時間去吃的麵食店(時間不固定)，夫妻本身熱心公益，為了遲緩兒小孩也盡心盡力地努力工作生活著～其手工製作的福州扁食丸（餛飩），還有在地風味的炸醬麵和麻醬麵好吃；附近有日日香包子、南溏水…
吳記腿庫飯︱凌晨四點開始營業︱宜蘭轉運站早午餐︱平價黑白切小吃
這家位於宜蘭市的「吳記腿庫飯」是我的口袋名單，距離宜蘭轉運站與駝背麵食店頗近小吃攤，其特點就是店家起早貪黑地，從清晨四點開始營業到中午，是市區裡少數天未亮就能吃到的傳統黑白切店家。其主打的腿庫飯價格不貴，而現煮的蛤蜊湯也挺好喝的。
豪傳說雞排.宜蘭店︱多口味雞排.巨炸雞翅︱DrinkStore水雲朵宜蘭中山店
位於宜蘭市區津梅磚窯附近的「豪傳說雞排」是來自台中的加盟品牌，其特色在於主打多樣口味的炸雞排，以及串籤穿刺的巨型炸雞翅。雖然身處同質型店家林立的區域，但三年多的培養已經有固定熟客，感覺還挺受到在地人的歡迎～回家路上，也順道去買『DrinkS…
南興十七切仔麵︱宜蘭市在地人早午餐︱南館市場︱魯肉飯.黑白切.肝連湯
這家位於宜蘭市南館市場裡的「南興十七切仔麵」，是其名取自在地位置門號的小吃攤。每天清晨六點半開始營業，不到半小時便讓有限的位子座無虛席。其特色在於平價湯麵和黑白切小菜，尤其那限量的魯肉飯，更是得讓我起大清早來才吃的到！
眷村味食房︱北門小吃︱水餃.酸辣湯.香菜捲︱宜蘭市美食
從舊址搬到對面的的「眷村味食房」本身以提供水餃、酸辣湯與小菜等聞名，本身還有多樣湯品與飯麵等，走的是平價路線很受在地人的青睞。我個人也去用餐數次，附近的北門綠豆沙牛奶大王、北門米粉炒、北門鵝肉快炒及蒜味肉羹萱，以及近期記錄的明日清粥，都是很…
明日清粥︱宜蘭市北門自助餐︱曾祖級50年老店︱在地人平價早午餐
位於宜蘭市北門近50年的「明日清粥」，是家從清晨五點開始到中午的自助餐店，店家是由一對已當曾祖父母的老夫妻在經營，其便宜豐富的內容價格，成為在地人記憶中的味道，也是我從童年到中年的生活日常之一。附近的北門綠豆沙牛奶大王、北門米粉炒、北門鵝肉…
發伯霸王豬腳︱宜蘭羅東美食便當︱限量販售豬腳飯︱老滷腿庫中段超人氣
這家相鄰羅東夜市位於宜蘭羅東聖母醫院附近「發伯霸王豬腳」，是評價頗兩極的豬腳飯便當店；許多在地人都很喜歡他們家陳年老滷的味道，但態度不佳也被批評。不過，我個人覺得還好，而且曾經也吃過宜蘭店，那時一份豬腳飯才100元，限量的腿庫飯與中段飯都很…
