礁溪一碗小羊肉︱宜蘭寒冬人氣鍋物熱炒店︱羊肉大塊帶皮湯頭清香
這家位於宜蘭礁溪鬧區的「礁溪一碗小羊肉」，是只要天氣轉冷後，生意超級好的鍋物熱炒店。雖然店面不大座位不多也不接受訂位，但來此用餐的客人真是可怕多，不管是內用或外帶皆一律排隊，雖然價格偏高，但羊肉爐、羊油麵線、蔥爆羊肉與炒羊肉麵等味道不錯，因…
冰河宜蘭冰︱宜蘭市區平價清爽口味綿綿冰︱牛奶.桂圓紅棗.芋頭
這家位於宜蘭市區的「冰河宜蘭冰」原本以為是在羅東國中前營業(但後來證實不是)，店主算是我的脆友(Threads)，前陣子回家時特意去嚐嚐。發現它原來就在農權路上，距離宜蘭大學和蘭陽女中都不會太遠，主打平價的綿綿冰品，兩種口味50元有找挺便宜…
千金蔥油餅︱手工蔥大餅冷掉也好吃︱營業三小時︱宜蘭市行動餐車美食
這家位於宜蘭市的「千金蔥油餅」，是在地老字號的行動餐車小吃，主打手工揉製的鐵鍋小米蔥油大餅，地點就在正好小籠包的斜對面，周休二日僅下午營業三小時賣完收工，所以是在地頗有名，且神秘的蔥油餅美食小吃。
真好味麵食︱宜蘭市區傳統宵夜麵︱雙醬麵.餛飩丸湯︱東門夜市美食
宜蘭市區夜間時段經營的宵夜小吃並不多，這家相鄰東門夜市的「真好味麵食」，是方便而且價格也合理的在地口味麵攤。主打炸醬、麻醬、油蔥與沙茶四種不同口味的麵食，再搭配魚丸餛飩湯，只需要銅板價就能簡單吃一餐。
朝陽客來香︱宜蘭南澳現流海鮮︱朝陽漁港美食，創生永續餐廳︱白帶魚米粉湯
舊稱《大南澳》的南澳是宜蘭最南端偏鄉小漁村，在此有許多大自然美景美食，其朝陽社區街裡的「朝陽客來香」，以高CP值現流海鮮及在地風味料理出名！ 並且 於2023年時，將這個在地經營二十多年的社區餐廳重新改造，導入創生思維將土風美味永續存在於味…
品誼古早味小吃︱頭城老街車站前三代美食︱蘿蔔糕.炸春捲.米粉羹.蕃薯餅
若說宜蘭頭城老字號的在地美食，那麼就非「品誼古早味小吃」莫屬了！ 目前已經經營到第三代，內容主要以蘿蔔糕、炸春捲、米粉羹及蕃薯餅為主，以傳統懷舊的內容，讓許多旅人遊客們都跑去光顧。我個人特愛他們家的蘿蔔糕與炸春捲，份量夠多而且口感有特色，搭…
忠將蔥蔬餅 頭城店︱蔬菜豬排蛋饀加辣好吃，相鄰頭圍農驛及頭城教會
這家宜蘭頭城的「忠將蔥蔬餅」去頭城時經過數次，感覺好像要找個時間去嚐一次，而店主也是個有故事的人，每天從清晨賣到晚上全年無休；剛好回去參加友人的講座，所以趁著活動結束後的空檔，就買來嚐看看。 店家相鄰頭城鄉農會賣場『頭圍農驛』，本身提供許多…
頭城木瓜王︱在地30多年新鮮現打果汁老店︱木瓜牛奶、綜合果汁
對宜蘭頭城人來說，這家「頭城木瓜王」鮮打果汁是承載30多年來的在地回憶，尤其是早期蘭陽技術學院還未停招時，這家主打新鮮現打不多加糖700cc的綜合果汁、蔬菜汁與木瓜牛奶等的鐵皮屋果汁攤，可是記錄許多莘莘學子們的故事。
春捲伯-頭城店︱炸春捲&炸蝦餅︱宜蘭礁溪龍潭老字號分店
吃了十幾年的宜蘭礁溪龍潭春捲伯，現今於頭城市場附近的開蘭路也開設「春捲伯-頭城店」了！內容同樣是韮菜春捲與炸蝦餅，價格皆為銅板價，算是造福在地鄉親不用大老遠跑去買來吃。
第一站蔥油餅︱宜蘭蔥加到爆加蛋45元︱礁溪轉運站旁周休三日︱礁溪美食
這家宜蘭礁溪轉運站旁的「第一站蔥油餅」，是在地經營20多年的低調小攤，是許多在地人的早午餐美食。 本身周休三日但卻是許多人的高CP值心頭好，除了自製的麵糰之外，還提供宜蘭蔥加到爆的服務，加蛋蔥油餅只要花45元，讓蔥餅本身更好吃也真的很佛心！
